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#给脾脏排毒# 1、吃酸助脾脏排毒。如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效，可很好地起到“抗毒食品”的功效；2、饭后走一走。运动可帮助脾胃消化，加快毒素排出，不过需长期坚持，效果才会更好。
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#给心脏排毒# 1、吃苦排毒。首推莲子心，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物；2、绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。
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#给肝脏排毒# 1、吃青色的食物。青色食物可通达肝气，有疏肝、解郁作用。建议直接饮用青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水；2、枸杞提升肝脏的耐受性，以咀嚼食用最好，每天吃一小把； 3、眼泪排毒法。泪液同汗液和尿液一样，确对身体有害的生化毒素。所以难受、压抑时就干脆哭出来吧。
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为全面实施《上海市市民体育健身条例》，增强医务职工身体素质，嘉定区卫生局将于2012年5月12日至6月15日举办“嘉定区卫生系统第一届职工运动会”。祝愿参赛的医务人员团结拼博，赛出风格、赛出水平，预祝卫生系统首届职工运动会圆满成功。
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5月12日8:30-10:00，嘉定区卫生局在嘉定影剧院广场举办“嘉定区十大名医”义诊咨询活动;9 :00-10:30,在影剧院内举办“健康大讲堂”,特邀瑞金医院消化内科吴云林主任作“生活中怎样预防和发现胃癌”的专题讲座。欢迎广大网民前往
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上海市嘉定区卫生局机构的资料
- 行业：医疗卫生
- 家乡：上海嘉定
- 现居：上海嘉定
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