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慕容琳儿 5 (@慕容琳儿)

慕容琳儿

BeijingDongcheng Othe

爱情既是友谊的代名词,又是我们为共同的事业而奋斗的可靠保证,爱情是人...

  • 【雾霾天护肺小药茶】雾霾天呼吸道疾病高发,可多喝三款护肺药茶:①罗汉果茶:清热解毒、化痰止咳,养声润肺;②四宝茶:即用麦冬、桔梗、金银花、木蝴蝶泡水,清肺润喉,生津利咽。③石斛煎水:清热护肺。
  • 【一个人每天吃几个鸡蛋合适?】鸡蛋营养价值高,吸收利用率达98%以上,但吃的量应科学!鸡蛋含大量胆固醇,吃多会增加肝肾负担,引起心脑血管疾病并导致肥胖。中年人每天1-2个就可满足8种必须氨基酸,多吃也不会吸收。老年人1-2个;重体力劳动者2-3个;少年儿童2-3个;孕产妇或术后3-4个,不能再多。
  • 【如何管好全家人的牙齿健康】儿童:父母应有意识地培养孩子的刷牙习惯。从3岁起,就要教会孩子正确的刷牙方法,并在指导下使用牙膏。成年人:正确的刷牙方式可有效去除牙菌斑,防治口腔病变。定期清洗牙齿并选用牙线或者牙间刷来清洁牙缝。
  • 【这6个炒菜陋习很不健康】炒菜是人人或多或少都会点儿的技能,很多人却未必做得正确。让我们一起看看哪些做菜习惯是应该摒弃的。①蔬菜先切后洗②切完菜再用水焯③做菜先过油④油冒烟了才放菜⑤炒素菜也加不少油⑥炒菜放很多含盐调料。
  • 【每天按摩5部位有助长命百岁】1、脚底:人的脚底有70多个穴位,6条经络起止于脚上。2、腋窝:刺激腋窝可促进血液循环。3、前胸:摩擦前胸可增强身体免疫力。4、脊柱:脊柱可滋养全身器官。5、肚脐:肚脐常被养生学家营为保健“要塞”。
  • 【早餐前应先喝水】人经过一夜睡眠,消耗了大量的水分和营养,起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐,远远不能补充生理性缺水。因此,早上起来不要急于吃早餐,而应立即饮500-800毫升凉开水,既可补充一夜流失后的水分,还可以清理肠道,但不要在吃早餐前喝较多的水。
  • 【喝酒不伤身的九个技巧】1.饮酒后切不要洗澡。2.空腹时不要饮酒。3.不要大口猛喝。4.喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品。5.最好的醒酒物不是茶水。6.不要多种酒混合饮。7.不要用药酒作宴会用酒。8.白酒、啤酒喝法不同9.尽可能饮热酒。
  • 【多素少荤】只靠一种食物单打独斗无法降低癌症危险,但如果把它们合理地搭配起来,效果就会迥然不同。就餐时,素食至少要占2/3,动物蛋白最好不超过1/3。
  • 【15种食物能速效瘦腿】1.奇异果:可以加快分解脂肪的速度;2.红豆:含石酸可增加大肠的蠕动;3.西芹:含有钾,可减少下半身的水分积聚;4.紫菜5.芝麻6.木瓜7.西红柿8.菠菜9.西瓜10.蛋11.苹果12.花生13.香蕉14.魔芋15.西柚。
  • 【立秋多吃酸少吃辣】秋季进补的原则是“少辛多酸”,常吃番茄、柠檬、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃等酸味水果。此外,立秋时节还可以多食蜂蜜、百合、银耳等。尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品以及辛辣、油炸食物、酒和干燥的膨化食品。
  • 【蘑菇是山珍里的营养冠军】蘑菇是人们熟悉的“山珍”之一。能够获此盛誉,蘑菇不光是靠口感,还和其丰富的营养、优秀的保健价值有关。1、补钾冠军;氨基酸宝库。2、富含膳食纤维;3、零脂肪素肉;4、抗癌能手。
  • 【吃什么容易放屁】食物颗粒进入肠道后,肠道细菌会进行发酵反应,产生气体,就是我们俗称的屁。糖分、淀粉类、纤维质等含碳水化合物的食物,如果在小肠内没有完全吸收,在大肠和直肠中就会产生气体。因此,喜欢吃素、常吃青菜的人会比爱吃肉的人更容易放屁。
  • 【学会6招,远离年底诈骗】临近岁末,各类电信诈骗案件呈高发态势,其中“假冒公检法电信诈骗”、“办理大额信用卡诈骗”、“机票改签诈骗”是3大易发诈骗案件。所谓诈骗无道,防骗有术。学会下面6招,让你远离年底诈骗↓↓
  • 【日常5招助护肺】平常注意一些生活细节有助养肺护肺:①减少吸入:空气不好时,老人、孩子和有呼吸系统基础疾病的人不宜进行户外运动②及时清洗:外出回来要及时洗脸、漱口、清理鼻腔③多喝水④居室保温、保湿⑤少吃或不吃有害肺健康的食物。
  • 【哪些症状可能是乳腺癌】①乳房硬块。常发生在乳晕周围,质地较硬,边界不清,表面往往不光滑,活动度较差。②乳头内陷,乳房皮肤呈“橘皮样”,偶尔伴有乳头溢液、溢血。③淋巴结肿大。乳腺癌的癌细胞易向腋下扩散转移,因此如果发现腋下淋巴结长时间肿大也要特别小心。
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慕容琳儿,著名平面模特、歌手,焦点灵动传媒签约模特。