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  • 哺乳期的妈妈应坚持补钙,否则不仅影响宝宝的健康成长,还会影响自身的骨骼健康。专家建议:半岁以内的宝宝纯母乳喂养,妈妈补钙提供高钙乳汁,宝宝无缺钙症状可以不用补钙,但如果出现缺钙症状则需要补钙。半岁以后的宝宝,随着母乳减少、宝宝的钙需求量逐渐增多,应按照钙参考摄入量表进行适量补钙。
  • “补钙”被口号化了,似乎中国人人都缺钙,这就造成了补钙过量。其实,如果人人都缺钙,缺钙就是一种常态,或者是钙浓度的标准被定高了;基本上是医生学者为制钙企业摇旗呐喊造成的;钙在自然界存在普遍,在食物中含量丰富,是地球上排名第五多的元素,只要正常饮食,正常的阳光下照射,一般不会缺钙。
  • 正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升(9-11毫克/分升),如果低于这个范围,则认定为缺钙。但对于60岁以上的老年人,由于生理原因,老年人甲状旁腺激素长期代偿性增高,引起了“钙搬家”,使血钙增高,这样,测量结果就不能真实反映体内钙的含量。此时,就应进行骨密度测量。
  • 更年期妇女体内雌激素水平降低,骨组织合成代谢下降,因此容易发生骨质疏松,增加骨折的发生率。另外,妇女每天摄入1000毫克的钙,可以使血压的舒张压下降约6%。钙还能维持神经、肌肉的兴奋性。因此,更年期妇女要经常食用含高钙的食品,钙供给量每天不少于1000毫克。
  • 人体对钙的需要量很大,婴幼儿在出生第一年生长最迅速,1周体重增长3倍,身长增长O.5倍,这就需要大量的钙盐沉积在骨组织内促进新骨的形成和骨的生长。体内钙量从出生时25克左右增至75克,当人体钙吸收不足的时候,就要动员骨钙来保持血钙的正常,用以维持正常生理活动及神经功能。
  • 很多妈妈还有这一种自己宝宝不需要补钙的错误意识。如果自己宝宝已经出现上述的缺钙表现,一定要补钙。由于孩子的先天性体质不同,对于乳汁中的钙的摄入吸收是不同的。所以为了宝宝将来有一个健健的体魄。充分的认识补钙的重要性,需要改变以往固执的心态。
  • 现代人都知道补钙的同时要多晒太阳,要么就同时补充维生素D。但对于女性而言,这些远远不够。女性进入更年期后,由于卵巢功能衰退,产生的雌激素越来越少,绝经后即不再产生雌激素。有研究表明,雌激素水平下降是引起女性更年期综合征、骨质疏松、骨折的主要原因。
  • 女性独特的生理特点决定了女性比男性更容易钙流失,加之怀孕和哺乳,对女性而言是一次极大的钙透支。根据统计数据显示,女性在28岁以后,骨钙每年以0.1%—0.5%的速度减少,到60岁时将达到50%的骨钙减少。缺钙可以导致女性经前综合征、骨质疏松症等病症,还会导致孕妇腹中的胎儿患上佝偻病。
  • 8月、9月开学季,背着小书包奔跑的孩子,快快长大~~南海岸鳗钙,温情助力#买孩子的钙送妈妈的钙# 即日起凡购买南海岸鳗钙与骨健康系列任意儿童款补钙品一盒,即送南海岸人牌成人鳗钙一盒(价值38元);凡购买南海岸鳗钙系列任意款儿童钙2盒即送水夫人补钙胶囊一盒(价值128元),送完即止,欲购从速!
  • 老年人随着年龄增长骨钙丢失的速率增加,骨钙离开骨质进入血液增加,钙和其它营养的摄入量随热能需要的逐渐减少而减少,所以老年人容易发生钙缺乏。老年人缺钙常会出现骨质疏松,因此,老年人补钙是一项不可缺少的内容。平时要多锻炼,多晒太阳,补充更多含有钙元素丰富的食物。
  • 女性独特的生理特点决定了女性比男性更容易钙流失,加之怀孕和哺乳,对女性而言是一次极大的钙透支。根据统计数据显示,女性在28岁以后,骨钙每年以0.1%—0.5%的速度减少,到60岁时将达到50%的骨钙减少。缺钙可以导致女性经前综合征、骨质疏松症等病症,还会导致孕妇腹中的胎儿患上佝偻病。
  • 营养学上所说的需补充的钙量是指钙元素的净含量,而不是指钙盐的量。所以,要知道补钙产品中钙元素的净含量。额外单独补充的元素钙的总量要适宜,标准为每日适宜补充的总钙量的1/3-1/2,不及则缺乏,过量则增加肾结石的危险性。柠檬酸钙和乳酸钙更不能过量服用。
  • 大部分的钙在骨骼和牙齿中,所以缺少的话首先会影响孩子的生长,导致骨质疏松、骨折等,因此科学合理的钙质补充对儿童身高至关重要。4~10岁是生长发育的重要阶段,在这一阶段,外界补充的钙质越充足越及时,孩子骨骼的营养基础就更牢固。除此之外,钙质补充还能有益于孩子内脏及大脑的发育。
  • 钙是人体生命活动的调节剂,是人体生命之源。没有钙,生命活动就会停止;缺钙,生命活动就会出现障碍,疾病就会发生。然而,钙营养不足已经成为当今全球性的健康问题,补钙也就成为一种保健时尚。但很多人受商业宣传影响,不讲科学,盲目补钙,结果或事倍功半,或得不偿失。所以,一定要“科学补钙”。
  • 健康的婴儿,一般在出生后6、7个月就开始出牙。有些家长看到自己的孩子8、9个月还没出牙,心里非常着急,认为孩子可能缺钙,牙才长不出来。于是,有些家长就给孩子服鱼肝油和钙粉,并且加量地服用。这种做法是不妥的,往往有损孩子的健康。即使是缺钙引起出牙晚,也不能盲目补钙,应在医生指导下进行。
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