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乌鲁木齐晚报 : #晚报百宝箱#【9种饱腹又减肥的食物】1、谷类=排便顺畅、消除水肿;2、豆芽=排除宿便;3冬瓜=增加饱足感、瘦身消肿;4、小黄瓜=利尿排便;5、木瓜=分解脂肪、促进排便;6、红豆=利尿排便、高纤消肿;7、紫菜=代谢脂肪、轻盈消肿;8、鳕鱼=促进血液循环、增强体力;9、茶=消除水肿、利尿祛脂。
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