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重庆韦清

韦清,管理学博士,经济学教授。

【转帖】抗衰老食谱:1.每天吃一种海产品;2.每天至少吃以下一种蔬菜:胡萝卜、洋葱、菠菜、甘蓝、芹菜、香菇、鲜芦笋;3.每天至少4杯水(每杯150毫升左右);4.每天至少喝一杯菜汁或果汁;5.每周吃一次动物肝脏;6.每周吃1-2次牛肉;7.每周吃1-2次豆类。当然,食物都应该是安全的,水应该是清洁的。
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