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Aymi

Aymi,精彩不言而喻。

好 记住了 6-7小时!也就是 1点睡 7点起 中午随意小憩一下对于朝九晚五是最理想的。
ELLE中文网 : #不健康之大爆料#【睡多久才健康?】美国加利福尼亚大学的研究人员在对100多万人观察后得出结论,那些每天睡8小时或更长时间的人,以及那些每天只睡4个小时或不足4小时的人,他们的寿命会缩短。而每晚睡6至7小时最有助于延长人的寿命。 http://url.cn/BxLziH
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