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i南充

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【女人贫血吃什么补血最快】1、黑豆:想更好的补血,不妨用黑豆煮乌骨鸡。2、胡萝卜:含大量维生素B、c,具有补血功效。3、面筋:含大量的铁质。4、金针菇:含丰富的铁、维生素A、b1、c、蛋白质等。5龙眼肉:含丰富的铁质外,还含有维生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。6萝卜干:铁质含量高。
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