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健康老张

张建新,河北省体育局副局长。

环球杂志 : 【9个坏习惯让你体重激增】1、不吃早餐;2、睡前吃东西;3、暴饮暴食;4、饿着不吃,更容易堆积脂肪;5、边吃边做事,容易吃过量;6、吃得太快,会摄入多余热量;7、饮水太少,影响新陈代谢;8、吃水果和蔬菜太少,损失营养;9、饿着肚子购物,容易导致进食垃圾食品。
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