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橄榄树

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㊗完赛,希望重新制度训练计划。
飞鹰 : #跑跑团在行动##飞鹰慢跑#10月19日,周日,北京马拉松。08:00北马在重度雾霾中准时发枪,按照445的平均配速跑,01:37′跑完半马,24公里公里处小腿不适,至31公里开始双腿肌肉痉挛,不能保持正常跑速,无奈放弃330内计划,看着330兔子远去,减速后411完赛,打个酱油,把奖牌拿回家吧。
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