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#理工微课堂# 【你真的会跑步吗?】跑步是成本最低、最简单的运动方式。但你注意过自己的跑步姿势吗?如果跑步不得要领,那么受伤的概率有30%~80%。正确的跑步姿势应该是:头肩稳定、身体挺直、前后摆臂、轻轻握拳、步伐短小、迈向正前方、小幅度扭胯、每分钟180步……详戳↓↓↓(via@人民日报
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