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【从今天起,告别电梯爬楼梯!】瑞士研究者发现,普通人经过12周爬楼锻炼之后,腰围、体脂含量、血压和胆固醇水平都有所下降——所有这些因素都是心脏病的危险因素。研究者称,爬楼梯能够使身体的携氧能力提高,这相当于将人体的死亡风险降低了15%。为了健康,大家一起结伴爬楼梯吧!@生命时报
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