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重庆韦清

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美国《吃好》杂志最新载文称:每天吃两份以上的蔬菜,可使人的大脑年轻5岁;摄入膳食纤维,如吃全麦面包等,可防止肠道老化;红薯、西红柿,可帮忙皮肤抵抗衰老;吃深海鱼,可以呵护眼睛;低脂食物留住肌肉群;全谷物强壮心脏(及血管)。
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