Hi,这是湖北妇幼张敦...的腾讯微博,别吝惜你的关注,赶紧登录,和TA互动吧!

  • 御寒又养颜的食物:1.根茎类:人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富无机盐。2.辣椒:增进消化,御寒。3.肉类:以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果最好。4.含铁高食物:人体血液中缺铁也怕冷。5.含碘食物:增高代谢率,抗冷。怕冷的你,冬天可以多吃点。
  • 蜂蜜味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。《神农本草经》记载:“久服强志轻身,不老延年。”蜂蜜富含维生素b2、c,以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。

腾讯认证资料

张敦兰,湖北省妇幼保健院妇科副主任医师。