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#午睡# #健康# 社会竞争的激烈，生活节奏的加快，使得很多人埋头工作，无暇顾及午休。其实，经过了一个上午的工作和学习，人体能量消耗较多，午饭后小睡一会儿能够有效补偿人体脑力、体力方面的消耗，对于健康是大有裨益的。http://url.cn/3EpHV3
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#减肥# #瘦腰# 腰部对于女性来说是最关键的一个部位，很多女性由于工作性质的问题，需要长时间久坐。因此，腰腹部堆积了较多的脂肪，腰部的脂肪不仅影响美观，同时也非常危险，容易造成内脏的脂肪偏高～ http://url.cn/2qEQcS
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#睡眠不足# 【长期晚睡对女孩的危害】1.皮肤缺水，易长皱纹、色斑、黑眼圈。2.精神不振，免疫力下降，易得感冒、胃病。3.失眠、健忘、易怒、焦虑不安。4.心律不齐、内分泌失调、神经系统功能紊乱。 女孩们以后要注意了啊TAT
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【皮肤最爱的食物TOP10】1．西兰花，抗损伤；2．胡萝卜，减少皱纹；3．牛奶，增强皮肤张力；4．大豆，防止色素沉着；5．猕猴桃，消除雀斑；6．西红柿，防晒；7．蜂蜜，皮肤红润细嫩；8．肉皮，增强皮肤弹性；9．三文鱼，防止皱纹产生；10．海带，防止皮肤过多分泌油脂。
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#护肤# 【敏感型肌肤 先补水保湿、降低皮肤过敏率】敏感性皮肤在使用美白保养水时，可直接把水轻轻拍打于面部即可，不需用化妆棉擦试，以免皮肤不适，这一点也是区别于其它类型皮肤护理方式。同样，可以和干性皮肤一样，选择一款保湿的美白晚霜，在晚霜前加上保湿精华，帮助晚霜更好的吸收。
