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  • 【上吐下泻】胃肠型感冒和急性胃肠炎虽然都会引起呕吐、腹泻等症状,但两种疾病之间的区别在于临床表现上胃肠型感冒有可能同时伴有发热、鼻塞等感冒症状,急性胃肠炎则一般没有发热症状,医院系统必要的检查可以进一步帮助排除鉴别。
  • 【艾灸】艾灸时要选择自己能接受的热度力,不是越烫越好,皮肤长时间接触高于体温的低热物体也会引起烫伤。艾灸足三里正确的方法应该是距离皮肤约2-3厘米,最佳时间为10-15分钟,以不引起灼痛为度。
  • 【应对糖尿病】控制饮食,日常饮食要做到低糖、低脂;规律运动,每周坚持150分钟运动;舒缓压力,长期处于高压状态,身体会分泌出大量应激激素对抗体内胰岛素;杜绝熬夜,长期熬夜体内的升糖激素会处于高分泌状态;减轻体重,超重或肥胖容易导致高血脂、脂肪肝、胰岛素抵抗,代偿功能下降,血糖升高。
  • 【碳酸饮料致低血钾】一方面是钾的摄入量不足,碳酸饮料喝多了其他食物、水分摄入就少了,正常人每天最少要从食物中摄入3510 mg钾,但碳酸饮料每升含钾仅40 mg左右。另一方面是钾的排出量增加,碳酸饮料普遍含糖高,高糖对钾的转移、排泄等都有影响。
  • 【阑尾炎与便秘】粪石是引起成年人急性阑尾炎的主要原因,大约占比35%。粪石是阑尾腔内由粪便、细菌及分泌物混合、浓缩而成,大多为一个,约黄豆大小。经常便秘的人容易出现粪石嵌顿,当较大的粪石嵌顿于阑尾的狭窄部位时,就可能发生阑尾腔梗阻而诱使阑尾炎发作。
  • 【夜磨牙】长期夜间磨牙会引起牙齿牙合面和邻面的严重磨损,牙齿松动或移位和口腔关节破坏等。引发咀嚼肌疲劳和疼痛、面颊部疼痛等并发症,严重的还会引发头痛、颈背部阵痛等等。保护磨牙症患者的牙齿,可通过佩戴牙套或夜磨牙矫治器保护牙齿,减轻牙齿磨损和牙周损伤,缓解肌疲劳,抑制磨牙活动。
  • 【清淡饮食该如何衡量】每天吃不超过一个拳头大小的肉类,包括鱼、禽、蛋、肉,不吃肉的人也可选择鸡蛋、奶等替代肉类供应动物蛋白质;每天吃两个拳头大小的谷类,包括粗粮、杂豆和薯类;每天保证两个拳头大小的豆制品和奶制品;每天吃不少于五个拳头大小的蔬菜和水果。
  • 【脉管炎和痛风】脉管炎早期在行走一段路程后,患肢会疼痛加剧,甚至导致不能行走,后期还会出现持续疼痛,患肢对寒冷非常敏感,发凉、怕冷。痛风首发症状是急性痛风关节炎,患者常在午夜因剧痛而惊醒,最易受累的部位是拇跖关节,其次是踝、腕、肘等关节,发作数小时内关节即出现红肿热痛和活动受限。
  • 【跷二郎腿】常跷二郎腿膝盖受到压迫,容易影响下肢血液循环,可能引发腿部静脉曲张或血管栓塞;骨盆和髋关节由于长期受压,容易酸疼,时间长了可能出现骨骼病变或肌肉劳损。如果处于生长发育期的青少年经常跷二郎腿,还容易形成驼背和脊柱弯曲。
  • 【老年人日常锻炼】一定要注意方式方法,量力而行,最好不要在没有防护措施的情况下进行锻炼。老人锻炼下肢可以平躺在床上做双腿交替抬高动作;站立锻炼时一定要双手抓牢固定的物体;高龄老人更多的时候需要借助康复设备进行针对性的训练,循序渐进,在确保安全的同时达到锻炼效果。
  • 【儿童视觉】学龄前是儿童视觉发展的黄金阶段,这个时候视力发育尚未成熟、视力水平是逐年提高的。一般来说,儿童视力发育到6岁接近完成,6岁之前都处于远视力状态,大部分可达到1.0,但视力增长速度因人而异。要避免任何可能损伤孩子视力的行为,一定要指导督促孩子合理用眼、防止疲劳,改正不良习惯
  • 【脸发黑】肿瘤、肝病、自身免疫调节,内分泌失调,激素水平的异常都有可能造成脸色发黑。如果日常生活中出现不明原因的脸色发黑,又没有其它明显异常表现,最好到医院检查一下,排除病理状态可能出现的原因,如果各项指标正常,就要考虑是不是因为服用了某些药物。
  • 【过敏季】易过敏人群,尽量不要在大风天出门,可选择雨后外出,外出时最好佩戴口罩;从户外回家后应立即淋浴,更换衣服、鞋子;家中门窗尽量关闭,打开空调或空气净化器,不让花粉等过敏源进入室内;定期清洁床垫、床底、被子、枕头、沙发、地毯、窗帘、绒毛玩具等,所有容易积尘的地方定期吸尘清洁。
  • 【世界卫生日】4月7日是世界卫生日,也是中国传统节日“清明”假期最后一天。武汉市东湖医院结合今年世界卫生日“维护人人健康,迈向全面小康”主题,发挥自身专业优势,走向社会,主动普及健康理念,在人流密集的东湖绿道开展大型健康义诊活动,用实际行动履行健康职责,传播健康知识,引领健康生活。
  • 【如何区分痔疮便血和直肠癌便血】痔疮便血多为鲜红色,血液与粪便不相混合,没有黏液存在,所以一般是大便表面带血。直肠癌便血则呈暗红色,大便与血液混合,带有黏液和脓液,时间长了甚至大便内的血液会变成黑色。一旦出现便血、疼痛、瘙痒、坠胀等肛肠疾病症状,要尽早到专业医院就诊。
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